Self Hypnosis

Self HypnosisHipnosis diri atau self hypnosis adalah suatu proses sederhana agar diri kita berada dalam kondisi rileks, tenang dan terfokus guna mencapai suatu hasil atau tujuan tertentu, seperti menurunkan berat badan, berhenti merokok dan sebagainya. Self hypnosis juga dapat dikategorikan sebagai meditasi karena baik meditasi maupun hypnosis diri sama-sama menempatkan diri dan pikiran kita dalam kondisi rileks, tenang dan terfokus. Continue reading

Mengenali Kekuatan Diri

mengenali kekuatan diriBayangkan jika suatu hari kita di minta oleh atasan kita untuk pergi ke suatu tempat, sebut saja di pedalaman Afrika untuk suatu tugas. Apa yang ada di benak kita saat itu? Tentunya adanya sebuah pengalaman langka dan menjadi kesempatan yang bagus untuk menerima tugas ini. Sesampainya disana, tiba-tiba di hadapan kita muncul seekor singa jantan Afrika yang besar, buas, berotot dan matanya menyorot tajam ke mata kita, kuku-kukunya yang runcing tampak jelas terlihat sehingga terkesan menambah kebuasannya. Jika kita benar-benar ada dalam posisi seperti ini apa yang harus kita lakukan? Apakah lari adalah keputusan terbijak yang pantas diambil? Simpan saja jawabannya sambil kita sama-sama mencoba mengenali kekuatan diri kita.

Continue reading